Il MTB 7 è un sentiero in discesa che attraversa le incantevoli faggete nella Riserva di Lama Bianca, raggiungibile attraverso il MTB 1C o il MTB 2A.
Durante il percorso si passa vicino al Rifugio Filippo Di Donato e la Fonte Lama Bianca, dove è possibile sostare per una pausa rigenerante.
La discesa termina nei pressi di Fonte della Fratta, da dove volendo si può continuare sull'itinerario 9 (difficoltà: difficile), oppure tornare a Sant'Eufemia a Maiella percorrendo gli itinerari 1C o 1A. Il percorso non presenta particolari difficoltà tecniche, ma occorre prestare attenzione: il fondo è infatti irregolare e leggermente sconnesso.
Difficoltà: medio
Lunghezza: 1.2 km